Mes Internacional del Autocuidado

El autocuidado es esencial para nuestra salud y bienestar. Se trata de dedicar tiempo y energía a cuidarnos, atendiendo nuestras necesidades físicas y emocionales. El día 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado, recordándonos la importancia de priorizarnos a nosotras mismas.

Es momento de adoptar hábitos saludables, descansar, establecer límites, buscar apoyo cuando lo necesitemos y equilibrar nuestras responsabilidades con momentos de disfrute.

¡Cuidémonos y pongámonos en primer lugar!

En este mes, El Tren De La Felicidad desarrolla una serie de actividades para sembrar Autocuidado destinada a personas cuidadoras, profesionales y entidades. !!

Visita nuestra agenda y únete al vagón más cercano!!

Talleres para cuidarnos

El duelo y las personas dolientes

• 12 de julio, de 17:00 a 18:30.
• Centro CEAF de Santa Úrsula.

Recursos y derechos de las personas cuidadoras

• 3 de julio: Casa de la Castaña, La Victoria de Acentejo.
• 4 de julio: Centro de Salud de Icod de los Vinos.
• 10 de julio: Centro ACUFADE Sur, Granadilla.
• 11 de julio: Centro ACUFADE Norte, La Matanza de Acentejo.
• 12 de julio: Casa de la Cultura de Güímar.
• 12 de julio: Centro de Entidades, Voluntariado y Asociaciones Anchieta, La Laguna.

Encuentros “Aires de Autocuidado”

Encuentros al aire libre para dedicar tiempo a respirar, disfrutar de una merienda y vincularnos en el Tren.

• 18 de julio: Área Recreativa «La Airosa», Icod de los Vinos. De 16:30 a 18:30.
• 19 de julio: Plaza de la Constitución, La Laguna. De 16:00 a 18:00.
• 20 de julio: Paseo Marítimo Los Abrigos-Urbanización San Blas. De 16:30 a 18:30.
• 24 de julio: Paseo Marítimo del Puertito de Güímar. De 16:30 a 18:30.
• 25 de julio: Parque Recreativo El Montillo, La Matanza. De 16:30 a 18:30.
• 27 de julio: Centro de Visitantes Telesforo Bravo, La Orotava. De 16:30 a 18:00.

Para más información e inscripciones, escribe al 630 70 47 03 o visita nuestra web.

Actividades de sensibilización y difusión

Accede al Baúl de Recursos de Autocuidado y conoce algunos consejos de la mano de Coral Herrera, escritora, investigadora y promotora del Decálogo del Autocuidado, además de protagonista este mes del espacio Entrevista con C de Cuidadoras.

“Elaborar unos pactos de cuidado y un contrato amoroso con nosotras mismas para procurarnos una Buena Vida, para ser mejores personas, para trabajar en nuestro bienestar y felicidad” – Coral Herrera.